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Dicas de Exercícios Físicos e Controle de Peso

Não importa qual seja seu nível de atividade agora, você pode progredir de forma segura e lenta, passo a passo, com o plano correto. Juntamente com seu médico, use as dicas e conselhos nesta seção para ajudar a criar esse plano.

As pesquisas têm demonstrado que a atividade física pode desempenhar um papel importante no controle tanto do diabetes tipo 1 quanto 2. No diabetes tipo 1, a atividade física é uma parte importante de seu regime geral, que inclui tomar insulina, planejar as refeições e exercícios. Se você tem diabetes tipo 2, perder peso permite que sua insulina natural desempenhe um papel melhor na redução dos níveis de glicose sanguínea, o que também pode ajudar suas medicações para diabetes a funcionar melhor.

Fonte: National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases